مرکز منطقه ای اطلاع رسانی علوم و فناوری مجله روانشناسی 18808436 29 4 2026 2 20 The Effectiveness of the Mindful Self-Compassion on Self-regulated learning Strategies and Psychological Resilience of Adolescents اثربخشی خود-شفقتی ذهن آگاه بر راهبردهای یادگیری خودتنظیمی و تاب‌آوری روان‌شناختی نوجوانان fa بشری عبدالهی دانشگاه کردستان امید عیسی نژاد 2024 6 14 <p>Adolescence is a critical period marked by significant cognitive, emotional, and social changes. Understanding factors contributing to adolescents&rsquo; well-being and resilience is essential for promoting healthy development. The present study aimed to investigate the effectiveness of mindful self-compassion training on self-regulated learning strategies and psychological resilience among adolescents in Paveh city. This research employed a semi-experimental, psycho-educational group design with pre-test, post-test, and two-month follow-up stages. Forty female high school students were randomly selected based on inclusion and exclusion criteria and assigned to experimental and control groups using a randomized block design. Data were collected using the Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC) and the Motivated Strategies for Learning Questionnaire (MSLQ). Data analysis was performed using mixed variance analysis with repeated measures. The results showed that the mindful self-compassion intervention significantly improved self-regulation in learning and psychological resilience in the experimental group compared to the control group (p&lt;0.01), and these effects persisted through the follow-up stage (p&lt;0.01). Therefore, mindful self-compassion training, by employing techniques such as mindfulness, acceptance of emotions, emotional coping, individual responsibility, and self-awareness, can be considered an effective method for enhancing adolescents&rsquo; psychological resilience and self-regulated learning strategies. It is recommended that counseling and psychology centers for teenagers incorporate mindful self-compassion</p> <p>دوره نوجوانی مرحله&zwnj;ای حساس است که با تغییرات مهم شناختی، عاطفی و اجتماعی مشخص می&zwnj;شود. درک عواملی که به رفاه و تاب&zwnj;آوری نوجوانان کمک می&zwnj;کنند، برای ارتقای رشد سالم در این دوره ضروری است. پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی آموزش برنامه خودشفقتی ذهن&zwnj;آگاه بر راهبردهای یادگیری خودتنظیمی و تاب&zwnj;آوری روان&zwnj;شناختی نوجوانان شهر پاوه انجام شد. روش پژوهش نیمه&zwnj;تجربی و از نوع پیش&zwnj;آزمون- پس&zwnj;آزمون با پیگیری دو ماهه بود. جامعه نمونه شامل ۴۰ دانش&zwnj;آموز دختر مقطع دوم متوسطه شهر پاوه بود که به&zwnj;صورت تصادفی از بین داوطلبان واجد شرایط انتخاب و با استفاده از طرح تصادفی بلوکی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. ابزارهای گردآوری داده شامل مقیاس تاب&zwnj;آوری روان&zwnj;شناختی (CD-RISC) و پرسشنامه راهبردهای یادگیری خودتنظیمی (MSLQ) بودند. داده&zwnj;ها با استفاده از تحلیل واریانس آمیخته با اندازه&zwnj;گیری مکرر تجزیه و تحلیل شد. نتایج نشان داد که برنامه مداخله&zwnj;ای خودشفقتی ذهن&zwnj;آگاه موجب افزایش خودتنظیمی در یادگیری و تاب&zwnj;آوری روان&zwnj;شناختی در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل شده است (01/0&gt;p) و این اثر تا مرحله پیگیری دو ماهه پایدار باقی مانده است (01/0&gt;p). بر این اساس، می&zwnj;توان نتیجه گرفت که آموزش برنامه مداخله&zwnj;ای خودشفقتی ذهن&zwnj;آگاه با بهره&zwnj;گیری از فنونی مانند آشنایی با مفهوم ذهن&zwnj;آگاهی، پذیرش و مواجهه با هیجانات، مسئولیت&zwnj;پذیری فردی و خودآگاهی، روشی کارآمد برای تقویت تاب&zwnj;آوری روان&zwnj;شناختی و راهبردهای یادگیری خودتنظیمی در نوجوانان است. بنابراین، پیشنهاد می&zwnj;شود مراکز مشاوره و روان&zwnj;شناسی در حوزه نوجوانان، آموزش این برنامه مداخله&zwnj;ای را به&zwnj;منظور کاهش مشکلات مربوط به تاب&zwnj;آوری روان&zwnj;شناختی و خودتنظیمی در دستور کار خود قرار دهند.</p> http://Iranapsy.ir/fa/Article/Download/47027